Craquez pour ce gourmand buddha bowl avoine et fruits de saison. Faites le plein de vitamines !
𝗣𝗼𝘂𝗿 𝟮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀
𝗣𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 : 10 min
𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲́𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 : 2 yaourts au lait entier et coco 🥥laiterie du Périgord, 10 cl de boisson végétale à l’avoine Isola Bio, 60 g de granola (nature, chocolat, fruits rouges…), 20 g de flocons d’avoine🌾, 2 cc de miel liquide à l’eucalyptus Oroney🍯, 2 cs de graine de chia🌾, 1 pomme🍎, 1 poire🍐, 1 kiwi🥝, 1 fruit de la passion, 1 cs de fruits secs🌰 (raisin, noisette, amandes …)
1. Mélanger dans un grand bol, les yaourts, la boisson végétale à l’avoine, le miel et les graines de
chia.
2. Dans deux bols ou tout autre récipient, répartir le granola puis ajouter la première préparation.
3. Peler et couper la pomme et la poire en fine lamelles, le kiwi en rondelle et déposer les fruits sur chaque buddha bowl.
4. Ajouter les flocons d’avoine et les fruits secs (facultatif).
5. Prélever et répartir le jus du fruit de la passion sur les deux bols.
6. Déguster immédiatement ou conserver au frais
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1. Mélanger dans un grand bol, les yaourts, la boisson végétale à l’avoine, le miel et les graines de
chia.
2. Dans deux bols ou tout autre récipient, répartir le granola puis ajouter la première préparation.
3. Peler et couper la pomme et la poire en fine lamelles, le kiwi en rondelle et déposer les fruits sur chaque buddha bowl.
4. Ajouter les flocons d’avoine et les fruits secs (facultatif).
5. Prélever et répartir le jus du fruit de la passion sur les deux bols.
6. Déguster immédiatement ou conserver au frais
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